En los últimos años hablar de salud mental se ha vuelto más común y existe mucha más conciencia a nivel social sobre la importancia del rol del psicólogo, pero a su vez existe sobreinformación que puede confundirnos en lo que realmente hace o en qué puede ayudarte un psicólogo.
La psicología es una ciencia basada en la evidencia en la que se estudia el comportamiento humano y los procesos mentales. Haber estudiado psicología te permite trabajar en diferentes ramas como recursos humanos, clínica, educativa, investigación, etc.
Para entender un poco mejor en qué consiste un psicólogo clínico, vamos a profundizar en la diferencia entre haber estudiado psicología y haberse especializado en la psicología clínica, pudiendo ejercer en ámbitos clínicos y hacer terapia.
Diferencia entre psicólogo y psicólogo clínico.
- Formación: mientras que el psicólogo es una persona graduada en Psicología que recibe formación básica en las distintas áreas de la psicología, un psicólogo clínico está especializado en el área de la salud mental y ha recibido formación específica sobre evaluación, intervención y diagnóstico.
- Ámbitos de intervención: el psicólogo puede trabajar en ámbitos como recursos humanos, investigación, psicología del deporte, marketing, etc., mientras que el psicólogo clínico puede trabajar en hospitales, clínicas o centros de rehabilitación.
- Terapia psicológica: el psicólogo no puede ejercer la psicoterapia clínica a no ser que obtenga formación adicional habilitante y pueda convertirse en un psicólogo clínico.
En resumen, todos los psicólogos tienen una base común en el estudio del comportamiento humano, pero el psicólogo clínico se ha formado de manera más profunda en la salud mental y está habilitado para acompañar terapéuticamente a las personas.
Entendiendo ahora la diferencia, vamos a centrarnos en la importancia del papel del psicólogo clínico en nuestra sociedad.
Importancia del rol del psicólogo:
El psicólogo clínico es aquel que acompaña en un proceso terapéutico proporcionando herramientas concretas para la gestión de algo que está provocando cierto malestar.
- Escucha activa y sin juicios: durante tu proceso terapéutico encontraras un espacio donde poder hablar de cualquier cosa de manera libre y sin juicios. El objetivo de esto será comprender tu historia, tus emociones y tus pensamientos.
- Ayuda a la comprensión y orden: a través de preguntas y reflexiones te guiará a tener mucha más claridad en el por qué y el qué te sucede. No se trata de desahogarse, que también, pero lo más importante es dar sentido a lo que sientes y piensas.
- Facilita el conocerse mejor: las reflexiones, preguntas y técnicas ayudarán a tener una mayor comprensión sobre tus emociones y formas de actuar.
- Acompaña a lo largo del proceso de cambio: la terapia consiste en un acompañamiento y apoyo profundo mientras tú vas encontrando tus propias respuestas y vas desarrollando tus capacidades y autonomía.
- Enseña herramientas y estrategias: el psicólogo te proporciona recursos prácticos para manejar ansiedad, estrés, toma de decisiones, etc. para aplicarlos en tu día a día, no solo en terapia.
- Ayuda a romper patrones de comportamiento: la terapia te ayudará a descubrir ciertos patrones que pueden estar generando malestar y te guiará a encontrar nuevas formas más adaptativas de actuar.
- Desarrollar autonomía: en definitiva, el psicólogo te ayudará a tener más autocontrol y autonomía para poder desarrollar un bienestar general.
Lo que no hace un psicólogo en terapia:
Como se ha comentado antes, hay mucha sobreinformación y a la vez mucho desconocimiento sobre lo que se hace en terapia y es importante aclarar qué cosas no hace un psicólogo en terapia.
- No dan consejos.
- No solucionan tus problemas.
- No leen la mente.
- No juzgan ni critican.
- No te dicen lo que tienes que hacer ni toman decisiones por ti.
- No recetan medicación.
- No solo sirven cuando estás mal.
Muchas veces el desconocimiento sobre lo que es un psicólogo y sobre lo que se hace en terapia aparece como una resistencia para pedir ayuda y empezar un proceso terapéutico, por eso es importante ajustar expectativas de lo que si y lo que no se hace en terapia.
Terapia psicológica en Madrid
Sabemos que dar el paso para empezar una terapia puede generar dudas, ya no solo porque sea un paso importante, sino porque muchas veces se desconoce el verdadero rol del psicólogo. Esperamos que este blog te haya ayudado a resolverlas y a ver el papel del psicólogo desde una perspectiva más específica. En Psicalma, nuestros psicólogos especializados ofrecen terapia presencial y online y estarán encantados de acompañarte en tu proceso de bienestar.