Desde que somos pequeños se nos enseña lo que es el amor mediante películas, canciones y cuentos que han influido en la manera que tenemos de ver las relaciones de pareja y en cómo nos vinculamos en ellas. Generalmente estos aprendizajes sobre el amor han estado basados en el amor romántico.
El amor romántico es un conjunto de creencias culturales profundamente arraigadas sobre cómo debería ser una relación de pareja, basándose en la idealización del amor de la pareja y situando esta como el pilar fundamental para una vida plena y llena de felicidad.
Cuando conocemos a alguien y sentimos conexión a nivel amoroso, sentimos una gran atracción y fantaseamos sobre lo que podríamos hacer con esa persona. Esas realidades paralelas forman parte de las fantasías basadas en el amor romántico. En la actualidad cada vez se cuestionan más estas maneras de ver el amor y se apuestan por visiones más libres y conscientes.
Hablar de estos mitos no requieren renunciar al amor, si no liberar la idea de este de los mandatos culturales que lo han distorsionado y que, más allá de cuidar las relaciones, las dañan. Con este blog queremos crear conciencia de los mitos del amor romántico para poder empezar a producir cambios en nuestras relaciones.
Mitos del amor romántico:
- Media naranja: creencia de que estamos predestinados a estar con una persona en concreto. Este mito nos lleva a buscar de forma desesperada a esa persona que nos encaje y que nos complete de forma perfecta. Esto puede generar mucha frustración, dado que, si creemos este mito, solamente vamos a ser felices con la persona supuestamente perfecta para nosotros, además este mito nos indica que estamos incompletos y necesitamos de ese alguien que nos complete. Esto se encuentra muy lejos de la realidad, dado que no hay nadie perfecto para nosotros y no solo hay una única persona en el mundo con la que podamos sentirnos plenamente amados o a la que podamos amar. Consigo, nuestra pareja no nos completa, nos complementa.
- Mito de la infidelidad: este mito se basa en la idea de que solo nos puede atraer nuestra pareja y que, si en algún momento me siento atraído por otra persona, es que ya no quiero a mi pareja. La realidad es que podemos sentirnos atraídos por otras personas y esto no significa que ya no quiera a mi pareja, además, hay parejas que deciden no tener una relación exclusiva a nivel sexual y/o afectivo.
- El amor lo puede todo: creencia de que solo por el hecho de estar enamorados se superan todos los problemas y obstáculos. Esto puede llegar a ser muy dañino para la relación, dado que se cree que, si existen cosas que hace la otra persona que nos hacen daño, creemos que las cambiará por amor e incluso podemos llegar a normalizar el maltrato y el conflicto pensando que el amor está por encima de eso. La realidad es que el amor no lo puede todo, porque haya amor, la comunicación, la confianza, y otros factores pueden no estar y es necesario cultivarlos y trabajar en ellos.
- Mito de la pasión eterna: esta creencia defiende que la intensidad emocional de la primera etapa se mantendrá todo el tiempo y si no se mantiene es que la relación debe acabar. La realidad es que a lo largo de las relaciones saludables existen muchos cambios a nivel emocional y la pasión es uno de los puntos más fluctuantes en ellas.
- Mito del emparejamiento: este mito apoya la convicción de que la pareja es algo natural y universal, por lo que no tener pareja sería un fracaso o que hay algo mal en uno mismo. Esto puede generar sentimientos de inferioridad, soledad y/o baja autoestima.
- Si hay celos, hay amor: esta creencia asocia la emoción de los celos como algo imprescindible y normal en el amor real, pero la realidad es que los celos no son sinónimo de amor. Los celos son una emoción que refleja nuestros miedos e inseguridades tanto hacia el otro como hacia uno mismo. Sentir celos como tal no es un problema, dado que es una emoción más, pero cuando no sabemos gestionar la emoción y empleamos conductas destructivas es cuando comienza a ser algo en lo que debemos reflexionar.
- El príncipe azul y la princesa en apuros: este mito refuerza la división de roles y estereotipos de género. El hombre es fuerte y valiente, la mujer es dulce, sumisa y vulnerable. Esto aparte de perpetuar los estereotipos de género, no da cabida a relaciones amorosas entre personas del mismo sexo.
¿En qué nos afecta aferrarnos al amor romántico?
Basar nuestras relaciones amorosas en las creencias sobre el amor romántico influyen de manera significativa en la manera de relacionarnos y estas esconden dependencia emocional, desigualdad en la relación, control, frustración e incluso violencia que afectan a nuestras relaciones.
- Fomentan la dependencia emocional: los mitos esconden una necesidad de tener a alguien al lado y que nuestra felicidad se basa en la otra persona. Este tipo de ideas promueven relaciones basadas en la necesidad, no en la libertad de elección, además de que pueden generar inseguridades, miedos y dificultades para mantener una identidad propia fuera de la pareja.
- Generan expectativas irreales: al idealizar el amor como algo perfecto, eterno y sin conflictos hace que muchas personas sientan frustración e incluso culpa al enfrentarse a relaciones reales, sintiendo que “no lo están haciendo bien” o que su relación no es “lo suficientemente buena”
- Normalizan el control y los celos: al relacionar los celos con el amor, se abren las puertas a diferentes conductas basadas en el control u obsesión por medio de la justificación de “lo hace porque me quiere”.
- Perpetúan desigualdades de género: estos mitos están basados en un modelo patriarcal donde el hombre asume un rol de protector y/o conquistador, mientras que la mujer asume un rol de cuidado y sacrificio.
- Dificultan la gestión sana de los conflictos: con creencias como “el amor todo lo puede” podemos tolerar comportamientos no saludables y, consigo, evitar poner límites por miedo a que se rompa la relación. Esto genera un bucle, en el cual no hay lugar para el desarrollo de diferentes aspectos importantes como la comunicación, negociación, etc.
Para poder construir una relación amorosa saludable, es necesario conocer primero cuales son mis creencias sobre ellas, una vez identificadas podremos reflexionar sobre ellas y darnos cuenta de que el amor no es un cuento de hadas, es una construcción constante.
Estos son algunos de los muchos mitos que existen sobre el amor romántico y que viven escondidos en el inconsciente de nuestra sociedad.
Desde Psicalma queremos ayudarte a construir relaciones saludables y para ello, hemos creado el taller “Del amor romántico al amor real: construyendo vínculos sanos” donde podrás encontrar un espacio seguro dirigido a mujeres donde estarás acompañada durante el camino de identificar cuáles son esas creencias nucleares en las que basamos nuestras relaciones amorosas, donde podrás desarrollarte a nivel personal y relacional.