⚠ Este artículo no es aplicable a relaciones de maltrato o de dependencia.
Qué es una segunda oportunidad en una relación de pareja
Cuando pensamos en una segunda oportunidad es porque estamos en un momento en el que, tras una primera ruptura, se está planteando la opción de retomar esa relación.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que antes de tomar esa decisión, no es un camino que empiece de cero si no que hay que explorar…
- qué fortalezas y debilidades ha tenido esa relación de pareja
- qué aspectos de la relación se han de modificar para que no se repitan
- qué dinámicas y problemáticas favorecieron la ruptura
- qué responsabilidad tiene cada parte que asumir
Aspectos clave a tener en cuenta en tu relación de pareja
Es importante tener en cuenta que una segunda oportunidad hace referencia a una primera ruptura, ya que, si se han producido más rupturas, la situación habrá que gestionarla de una forma distinta.
Cuando se produce una ruptura, se necesita un tiempo para que exista un período de reflexión acerca de lo ocurrido y que de espacio a generar cambios de forma individual. De este modo, si se toma una decisión de forma impulsiva y sin darle el tiempo que requiere, es muy probable que a medio plazo se vuelvan a generar las mismas dinámicas que existían previamente, ya que los cambios no se mantendrán en el tiempo. Esto es, para lograr cambios distintos hay que hacer cosas diferentes y para ello es fundamental hacer consciente esos patrones y áreas afectadas, algo en lo que un profesional puede hacer una labor relevante.
Preguntas importantes para abordar en una reconciliación
Observa y analiza qué motiva la reconciliación y si va acompañada de cambios reales. Estas son solo algunas de las preguntas fundamentales que han de estar presentes:
- ¿Estoy decidiendo desde la tranquilidad o es porque no quiero afrontar el proceso de la ruptura?
- ¿Lo que me motiva a volver es el estar en una relación y no afrontar la soledad?
- ¿Qué indicios tengo de que ese cambio va a ser real por mi parte? ¿Y por la suya?
Responsabilidad en el cambio
Cuando pensamos en el cambio que ha de producirse este hace referencia a ese proceso psicológico interno y también común de las dos partes.
La Psicología estudia y analiza el comportamiento de las personas, es por ello por lo que la terapia tiene unos resultados tan significativos para el ser humano. En terapia parte de lo que se ve es como pareja…:
- qué nos ha llevado a comportarnos de esta manera
- qué dinámicas pusimos en marcha
- entender qué sucedió
- qué necesitamos
- de qué forma podríamos llevarlo a cabo
Este proceso señala que el objetivo no es que una pareja permanezca unida a cualquier coste si no ver si es algo posible y que realmente va a ser viable con los valores y momento vital que comparten las dos partes.
Terapia de pareja en Madrid:
Desde Psicalma contamos con psicólogos especializados que pueden acompañaros en terapia de pareja, individual o familiar, con una formación específica para cada momento vital y problemática en el que te encuentres.