El bullying (acoso escolar) consiste en la presencia de comportamientos agresivos con el objetivo de dañar de manera intencionada a una o varias personas. Se establece mediante un desequilibrio de poder o fuerza entre la víctima y el agresor y este puede presentarse en diferentes formas de violencia: como psicológica y/o física. Estas conductas violentas se llevan a cabo de forma repetida y mantenida en el tiempo, tanto en el horario escolar como fuera de este. Actualmente, se utilizan también las redes sociales como vía para continuar con el acoso (ciberbullying).
Se ha constituido en uno de los problemas de convivencia que más está afectando los procesos formativos de los niños y jóvenes en las instituciones educativas.
Como en todos los procesos de violencia, esta empieza poco a poco. Normalmente, comienzan con bromas, motes, discusiones, etc. No olvidemos que el acoso escolar es un delito y denunciable.
Consecuencias de sufrir bullying:
La etapa infantil y adolescente es de especial importancia en la construcción de la identidad y la autoestima, por lo que sufrir este tipo de violencia podría tener consecuencias muy graves en la salud mental y física.
- Baja autoestima:
- Suicidio
- Sintomatología ansiosa y/o depresiva
- Efectos en la salud física
- Autolesiones
- Abuso de sustancias
- Dificultades para relacionarse: la víctima cada vez sentirá más inseguridad a la hora de relacionarse con otros por lo que tenderá al aislamiento social y soledad.
- Síntomas psicosomáticos: cansancio persistente, dolores de cabeza, dolores de estómago, etc.
Señales de alerta de que alguien puede estar sufriendo bullying:
- Cambios en el comportamiento: conductas provocadoras o disruptivas.
- Alteraciones en el estado de ánimo: tristeza, irritabilidad.
- Alteraciones en el sueño: dificultades para conciliar el sueño, para mantenerlo y/o presencia de pesadillas.
- Cambios en los hábitos alimentarios: se pierde o aumenta el apetito.
- Señales físicas: marcas, materiales desaparecidos o rotos.
- Rechazo continuado en ir al colegio: aparece un temor intenso a ir al colegio.
- Problemas para relacionarse o aislamiento.
- Cambios en el rendimiento escolar: dificultades para concentrarse o retener información y en consecuencia una disminución del rendimiento escolar.
¿Qué hacer ante una situación de bullying?
Si eres víctima:
- Habla con alguien de confianza y cuéntale lo que está sucediendo: puede ser un amigo, un profesor, el orientador escolar o tu familia.
- No respondas con violencia: esto solo podría empeorar la situación.
- Registra lo que ocurre: por ejemplo, si recibes acoso a través de las redes sociales, guarda las pruebas.
Si eres testigo:
- Rompe la ley del silencio: si ves que alguien está recibiendo este trato, comunícaselo a alguien adulto o de autoridad como un tutor u orientador escolar.
- Apoya a la víctima: acompaña, escucha y muestra empatía frente a la víctima.
- No dejar solo a la víctima: esto ayudará a que la víctima no se sienta sola o no se encuentre en riesgo.
- Intenta encontrar apoyo entre los demás compañeros.
- No intentes enfrentarte a los agresores de forma directa ni con violencia: esto podría empeorar la situación.
Si eres padre/madre/docente/tutor:
- Mostrarse disponible y facilitar la expresión emocional: es importante preguntar a la víctima cómo se encuentra sin presionar demasiadas preguntas.
- Mantener escucha activa: atiende sus necesidades y dale importancia a lo que siente y al miedo a afrontar lo que le está pasando.
- No minimizar ni negar lo que está sucediendo: muchas veces aparecen comentarios como “es cosa de niños”, pero la realidad es que el acoso escolar es un delito grave y denunciable.
- Habla con el centro escolar: los colegios tienen protocolos contra el acoso escolar y tienen el deber de activarlos frente a estas situaciones.
- Considera pedir ayuda externa a nivel médico o psicológico: esto ayudaría a prevenir y/o ayudar.
Por todo lo mostrado en este blog, es importante la prevención de este tipo de violencia. Psicoeducar y crear un buen ambiente social y emocional en el centro escolar es lo más importante para la prevención. En el caso de que el acoso escolar esté avanzado, es imprescindible intervenir de inmediato y concienciar a todos los estudiantes que el acoso escolar es un tema serio.
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